KOPI.
Informasi Ikhtisar
Kopi adalah minuman yang terbuat dari biji kopi, yang merupakan buah panggang dari semak Coffea arabica. Orang minum kopi untuk menghilangkan kelelahan mental dan fisik dan untuk meningkatkan kewaspadaan mental. Kopi juga digunakan untuk mencegah penyakit Parkinson, batu empedu, diabetes tipe 2, kanker gastrointestinal, kanker paru-paru, dan kanker payudara. Kegunaan lain termasuk pengobatan sakit kepala, tekanan darah rendah, obesitas, dan attention deficit-hyperactivity disorder (ADHD).
Secara rektal, kopi digunakan sebagai enema untuk mengobati kanker. Enema kopi digunakan sebagai bagian dari "Terapi Gerson." Dalam Terapi Gerson, pasien kanker dirawat dengan kopi berkafein dalam bentuk enema setiap empat jam setiap hari.
Tetapi mengkonsumsi Kopi nyatanya juga memiliki efek samping loh !
Efek Samping & KeamananKopi aman untuk sebagian besar orang dewasa. Minum lebih dari 6 gelas / hari dapat menyebabkan "caffeinism" dengan gejala-gejala seperti kegelisahan atau agitasi. Orang yang minum banyak kopi setiap hari mungkin perlu minum lebih banyak kopi untuk mendapatkan efek yang sama. Mereka juga mungkin menjadi "tergantung" pada kopi sampai mereka mengalami gejala penarikan jika mereka tiba-tiba berhenti meminumnya.
Kopi yang mengandung kafein dapat menyebabkan insomnia, gugup dan gelisah, sakit perut, mual dan muntah, peningkatan detak jantung dan pernapasan, dan efek samping lainnya. Mengkonsumsi kopi dalam jumlah besar juga dapat menyebabkan sakit kepala, gelisah, telinga berdenging, dan detak jantung tidak teratur.
Minum kopi tanpa filter dapat meningkatkan kolesterol total, low-density lipoprotein (LDL), dan kadar lemak darah tipe lain yang disebut trigliserida. Ini mungkin meningkatkan risiko terkena penyakit jantung. Menggunakan filter kopi membantu mengurangi efek ini pada kolesterol. Ada beberapa kekhawatiran bahwa minum lebih dari 5 cangkir kopi per hari mungkin tidak aman bagi penderita penyakit jantung.
Tetapi bagi orang yang tidak memiliki penyakit jantung, minum beberapa cangkir setiap hari tampaknya tidak meningkatkan kemungkinan mengembangkan masalah jantung. Ada juga kekhawatiran bahwa minum kopi sesekali dapat memicu serangan jantung pada beberapa orang. Orang-orang yang biasanya tidak minum lebih dari satu cangkir kopi setiap hari dan juga memiliki beberapa faktor risiko penyakit jantung tampaknya memiliki peningkatan risiko serangan jantung dalam satu jam setelah minum kopi.
Tetapi orang yang secara teratur minum dalam jumlah yang lebih besar tampaknya tidak memiliki risiko ini. Kopi mungkin tidak aman jika diberikan secara rektal sebagai enema. Enema kopi telah dikaitkan dengan kasus efek samping yang parah termasuk kematian.
Peringatan & Peringatan Khusus:
Kehamilan dan menyusui: Kopi berkafein mungkin aman untuk wanita hamil dalam jumlah 2 cangkir per hari atau kurang. Jumlah kopi ini menyediakan sekitar 200 mg kafein. Namun, minum lebih dari jumlah ini telah dikaitkan dengan peningkatan risiko keguguran, kelahiran prematur, dan berat lahir rendah. Risiko ini meningkat karena jumlah kopi yang diminum ibu selama kehamilan meningkat.
Minum 1 atau 2 cangkir kopi per hari tampaknya aman untuk ibu menyusui dan bayinya. Tetapi kafein dalam jumlah yang lebih besar dapat mengiritasi saluran pencernaan bayi yang menyusui dan juga menyebabkan masalah tidur dan lekas marah.
Anak-anak: Mungkin tidak aman bagi anak-anak untuk minum kopi berkafein. Efek samping yang terkait dengan kafein biasanya lebih parah pada anak-anak daripada orang dewasa.
Gangguan kecemasan: Kafein dalam kopi bisa membuat kecemasan bertambah buruk.
Gangguan pendarahan: Ada beberapa kekhawatiran bahwa kopi dapat memperburuk
gangguan pendarahan.
Sakit jantung : Mengkonsumsi kopi yang tidak direbus akan meningkatkan jumlah dari kolesterol dan juga lemak lainnya di dalam darah, serta juga akan menambah tingkat homocysteine, yang seluruhnya terkait dengan resiko peningkatan sakit jantung. Beberapa penelitian menunjukkan hubungan antara serangan jantung dan minum kopi.
Diabetes: Beberapa penelitian menunjukkan bahwa kafein yang terkandung dalam kopi dapat mengubah cara orang dengan diabetes memproses gula. Kafein telah dilaporkan menyebabkan peningkatan serta penurunan gula darah. Gunakan kafein dengan hati-hati jika Anda menderita diabetes dan memantau gula darah Anda dengan cermat.
Diare: Kopi mengandung kafein. Kafein dalam kopi, terutama jika dikonsumsi dalam jumlah besar, dapat memperburuk diare.
Irritable bowel syndrome (IBS): Kopi mengandung kafein. Kafein dalam kopi, terutama jika dikonsumsi dalam jumlah besar, dapat memperburuk diare dan mungkin memperburuk gejala IBS.
Glaukoma: Minum kopi berkafein meningkatkan tekanan di dalam mata. Peningkatan dimulai dalam 30 menit dan berlangsung selama setidaknya 90 menit.
Tekanan darah tinggi: Minum kopi berkafein dapat meningkatkan tekanan darah pada orang dengan tekanan darah tinggi. Namun, efek ini mungkin kurang pada orang yang minum kopi secara teratur.
Menipiskan tulang (osteoporosis): Minum kopi berkafein dapat meningkatkan jumlah kalsium yang dikeluarkan dalam urin. Ini mungkin melemahkan tulang. Jika Anda menderita osteoporosis, batasi konsumsi kafein hingga kurang dari 300 mg per hari (sekitar 2-3 cangkir kopi). Mengambil suplemen kalsium dapat membantu menebus kalsium yang hilang. Wanita pascamenopause yang memiliki kondisi bawaan yang membuat mereka tidak bisa memproses vitamin D secara normal, harus sangat berhati-hati saat menggunakan kafein.
Informasi Ikhtisar
Kopi adalah minuman yang terbuat dari biji kopi, yang merupakan buah panggang dari semak Coffea arabica. Orang minum kopi untuk menghilangkan kelelahan mental dan fisik dan untuk meningkatkan kewaspadaan mental. Kopi juga digunakan untuk mencegah penyakit Parkinson, batu empedu, diabetes tipe 2, kanker gastrointestinal, kanker paru-paru, dan kanker payudara. Kegunaan lain termasuk pengobatan sakit kepala, tekanan darah rendah, obesitas, dan attention deficit-hyperactivity disorder (ADHD).
Secara rektal, kopi digunakan sebagai enema untuk mengobati kanker. Enema kopi digunakan sebagai bagian dari "Terapi Gerson." Dalam Terapi Gerson, pasien kanker dirawat dengan kopi berkafein dalam bentuk enema setiap empat jam setiap hari.
Tetapi mengkonsumsi Kopi nyatanya juga memiliki efek samping loh !
Efek Samping & KeamananKopi aman untuk sebagian besar orang dewasa. Minum lebih dari 6 gelas / hari dapat menyebabkan "caffeinism" dengan gejala-gejala seperti kegelisahan atau agitasi. Orang yang minum banyak kopi setiap hari mungkin perlu minum lebih banyak kopi untuk mendapatkan efek yang sama. Mereka juga mungkin menjadi "tergantung" pada kopi sampai mereka mengalami gejala penarikan jika mereka tiba-tiba berhenti meminumnya.
Kopi yang mengandung kafein dapat menyebabkan insomnia, gugup dan gelisah, sakit perut, mual dan muntah, peningkatan detak jantung dan pernapasan, dan efek samping lainnya. Mengkonsumsi kopi dalam jumlah besar juga dapat menyebabkan sakit kepala, gelisah, telinga berdenging, dan detak jantung tidak teratur.
Minum kopi tanpa filter dapat meningkatkan kolesterol total, low-density lipoprotein (LDL), dan kadar lemak darah tipe lain yang disebut trigliserida. Ini mungkin meningkatkan risiko terkena penyakit jantung. Menggunakan filter kopi membantu mengurangi efek ini pada kolesterol. Ada beberapa kekhawatiran bahwa minum lebih dari 5 cangkir kopi per hari mungkin tidak aman bagi penderita penyakit jantung.
Tetapi bagi orang yang tidak memiliki penyakit jantung, minum beberapa cangkir setiap hari tampaknya tidak meningkatkan kemungkinan mengembangkan masalah jantung. Ada juga kekhawatiran bahwa minum kopi sesekali dapat memicu serangan jantung pada beberapa orang. Orang-orang yang biasanya tidak minum lebih dari satu cangkir kopi setiap hari dan juga memiliki beberapa faktor risiko penyakit jantung tampaknya memiliki peningkatan risiko serangan jantung dalam satu jam setelah minum kopi.
Tetapi orang yang secara teratur minum dalam jumlah yang lebih besar tampaknya tidak memiliki risiko ini. Kopi mungkin tidak aman jika diberikan secara rektal sebagai enema. Enema kopi telah dikaitkan dengan kasus efek samping yang parah termasuk kematian.
Peringatan & Peringatan Khusus:
Kehamilan dan menyusui: Kopi berkafein mungkin aman untuk wanita hamil dalam jumlah 2 cangkir per hari atau kurang. Jumlah kopi ini menyediakan sekitar 200 mg kafein. Namun, minum lebih dari jumlah ini telah dikaitkan dengan peningkatan risiko keguguran, kelahiran prematur, dan berat lahir rendah. Risiko ini meningkat karena jumlah kopi yang diminum ibu selama kehamilan meningkat.
Minum 1 atau 2 cangkir kopi per hari tampaknya aman untuk ibu menyusui dan bayinya. Tetapi kafein dalam jumlah yang lebih besar dapat mengiritasi saluran pencernaan bayi yang menyusui dan juga menyebabkan masalah tidur dan lekas marah.
Anak-anak: Mungkin tidak aman bagi anak-anak untuk minum kopi berkafein. Efek samping yang terkait dengan kafein biasanya lebih parah pada anak-anak daripada orang dewasa.
Gangguan kecemasan: Kafein dalam kopi bisa membuat kecemasan bertambah buruk.
Gangguan pendarahan: Ada beberapa kekhawatiran bahwa kopi dapat memperburuk
gangguan pendarahan.
Sakit jantung : Mengkonsumsi kopi yang tidak direbus akan meningkatkan jumlah dari kolesterol dan juga lemak lainnya di dalam darah, serta juga akan menambah tingkat homocysteine, yang seluruhnya terkait dengan resiko peningkatan sakit jantung. Beberapa penelitian menunjukkan hubungan antara serangan jantung dan minum kopi.
Diabetes: Beberapa penelitian menunjukkan bahwa kafein yang terkandung dalam kopi dapat mengubah cara orang dengan diabetes memproses gula. Kafein telah dilaporkan menyebabkan peningkatan serta penurunan gula darah. Gunakan kafein dengan hati-hati jika Anda menderita diabetes dan memantau gula darah Anda dengan cermat.
Diare: Kopi mengandung kafein. Kafein dalam kopi, terutama jika dikonsumsi dalam jumlah besar, dapat memperburuk diare.
Irritable bowel syndrome (IBS): Kopi mengandung kafein. Kafein dalam kopi, terutama jika dikonsumsi dalam jumlah besar, dapat memperburuk diare dan mungkin memperburuk gejala IBS.
Glaukoma: Minum kopi berkafein meningkatkan tekanan di dalam mata. Peningkatan dimulai dalam 30 menit dan berlangsung selama setidaknya 90 menit.
Tekanan darah tinggi: Minum kopi berkafein dapat meningkatkan tekanan darah pada orang dengan tekanan darah tinggi. Namun, efek ini mungkin kurang pada orang yang minum kopi secara teratur.
Menipiskan tulang (osteoporosis): Minum kopi berkafein dapat meningkatkan jumlah kalsium yang dikeluarkan dalam urin. Ini mungkin melemahkan tulang. Jika Anda menderita osteoporosis, batasi konsumsi kafein hingga kurang dari 300 mg per hari (sekitar 2-3 cangkir kopi). Mengambil suplemen kalsium dapat membantu menebus kalsium yang hilang. Wanita pascamenopause yang memiliki kondisi bawaan yang membuat mereka tidak bisa memproses vitamin D secara normal, harus sangat berhati-hati saat menggunakan kafein.
Comments
Post a Comment